ラジオ体操

良い天気になりました。

ブログを読んでくださったクライアントから、嬉しいお言葉をいただきました。

「先生、ブログを読んで散歩を始めたよ。体調が良い、飯がうまいよ」と電話をくださいました。
嬉しくなり少しだけ、長話をしてしまいました。感謝。

次のクライアントが来る時間が近づいていたのでいったん電話を切ろうとした時にこのような事を聞かれました。

『先生、もし長時間の散歩をする場合は散歩の前になにか準備体操をしたほうがよいの?』

いい質問だと思いましたので 『ブログに書いときます』 とお伝えして電話を切りました。

では、お答えしまーす。

【はい、できれば準備運動としてラジオ体操をしてください。】

ラジオ体操は体の前後、左右、上下に体をゆっくり動かす理想的な準備体操です。

いきなり体を動かすのは体もびっくりします。

ラジオ体操で体を動かす準備をしてから散歩をするのがお勧めです。

温故知新












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